ПР
ПП Рецепты/ Худеем, Стройнеем, Молодеем!!!Будьте здоровы
Еда и рецепты · 22 августа 2026 г.
Куриная грудка в духовке.
Куриная грудка в духовке. КБЖУ - 146 ккал (18/8/1) Ингредиенты -Филе - 4 шт -Помидор - 2 шт -Сыр - 200 гр -Сметана - 2 ст.л. -Зелень - 1 пучок -Растительное масло -Горчица - 1 ч.л. -Соль специи по вкусу ⠀ 1. Смешать в одной миске нарезанные кубиком помидоры, натёртый сыр, зелень, сметану, соль и перец. Начинка готова 2. Для маринада смешиваем пару ложек растительного масла, горчицу, соль, перец и орегано (любые специи на ваш вкус) перемешиваем и смазываем обильно куриное филе. На каждом филе сделать кармашки. Дайте постоять 15-20 минут. 3. Затем заполняем кармашки начинкой и отправляем в духовку при 180 С на 40 минут. Будьте здоровы 🫶
33 просмотров