Куриные бёдра с овощами в аэрогриле — 15 сентября 2026 г. в 11:00:02.072
Куриные бёдра с овощами в аэрогриле Ингредиенты (на 2 порции): 🍗 Куриные бёдра — 4 шт. 🥒 Кабачок — 1 шт. 🥕 Морковь — 1 шт. 🧅 Лук — 1 шт. 🍅 Помидоры — 2 шт. 🌿 Масло растительное — 2 ст.л. 🧂 Соль, специи для курицы — по вкусу Приготовление: Куриные бёдра промойте, обсушите и натрите солью и специями со всех сторон. Оставьте на 10 минут, чтобы мясо пропиталось. Кабачок нарежьте кусочками толщиной 5 мм, морковь тонкими кружочками, лук полукольцами, помидоры крупными дольками. Сложите всё в глубокую миску, добавьте растительное масло, посолите и перемешайте. Чашу аэрогриля застелите пергаментом, выложите куриные бёдра и овощи. Готовьте при 200°C 40 минут. Через 20 минут достаньте чашу, переверните бёдра и перемешайте овощи, затем продолжайте запекать. Готовность проверьте ножом, при прокалывании бёдра должен выделяться прозрачный сок . #аэрогриль #курица #овощи #ужин #рецепты