🍂 ОКТЯБРЬ | ХОДЬБА И БЕГ
🍂 ОКТЯБРЬ | ХОДЬБА И БЕГ 🍂 ПЕРВАЯ ВОЛНА 📜 Полная информация о челлендже: НАВИГАЦИЯ Здесь собрана вся информация о баллах, общем счёте, званиях и порядке участия. 📌 Отправляйте свои отчёты по ходьбе и бегу в этот пост. 🎯 НОРМАТИВЫ 🚶 Ходьба: 2 000 шагов = 1 балл 🏃 Бег: 1 км = 1 балл Твоя цель на октябрь: 🏅 100 БАЛЛОВ Это 200 000 шагов или 100 км (или комбинация). Набрал 100 баллов — получаешь звание октября. Но останавливаться необязательно. 🔥 Все баллы продолжают идти в 🏆 Общий счёт. 📸 КАК ОТПРАВИТЬ ОТЧЁТ Для каждого результата нужны два подтверждения: 📱 Скриншот из приложения — на нём должны быть видны шаги или дистанция. 📸 Фото с прогулки или пробежки — подтверждение, что ты действительно вышел. 📝 Примеры отчётов: @ТвойНик, 🚶 Ходьба, 12 430 шагов, +6 баллов 📱 Скриншот из приложения 📸 Фото с прогулки @ТвойНик, 🏃 Бег, 5,4 км, +5 баллов 📱 Скриншот из приложения 📸 Фото с пробежки 🤝 Если тебя пригласил другой участник, обязательно укажи его ник в своём первом отчёте: @ТвойНик, 🚶 Ходьба, 12 430 шагов, +6 баллов, пригласил @НикПригласившего (для бега — аналогично). Это позволит пригласившему получать дополнительные билеты за твои достижения. Если приглашения не было, указывать ник не нужно. 📅 КОГДА СДАВАТЬ ОТЧЁТЫ Отчёты можно отправлять ежедневно или собирать результаты за неделю и публиковать их одним отчётом. 🕛 Крайний срок за неделю — воскресенье, 23:59. Пожалуйста, не задерживай отчёты дольше этого срока: регулярная сдача помогает проверяющим вовремя проверять результаты и обновлять общий счёт. 🧠 НЕ ЗАБЫВАЙ ПРО «МОЗГОВУЮ ВОЛНУ» Спортивные баллы открывают подсказки к интеллектуальным заданиям: 🌊 35 баллов — 1 подсказка 🌊 70 баллов — 2 подсказки 🌊 100 баллов — 3 подсказки Подсказки отправляются на следующий день в 19:00 тем, кто достиг нужного порога. 🎯 Хочешь получать подсказки — не забывай регулярно публиковать отчёты, чтобы твои баллы вовремя попадали в общий счёт! ⚡ ВАЖНО Баллы начисляются за полные единицы: 🚶 Ходьба: 2 000 шагов → 1 балл; 10 000 шагов → 5 баллов; 12 430 шагов → 6 баллов. 🏃 Бег: 5,4 км → 5 баллов; 12,8 км → 12 баллов. 100 баллов — цель для звания октября. Дополнительные баллы — в общий счёт. 🌊 Первая волна только начинается. Ходи или беги — выбирай свой путь! Отчёты пишите в общий чат: https://max.ru/join/9uYZOqFQoffYnLIdEIHI7lh0zw9qUw8SinEyta29UZI