🌿 Врикшасана — поза дерева
🌿 Врикшасана — поза дерева Эта простая на вид асана помогает найти баланс не только телом, но и вниманием. ✨ укрепляет мышцы ног и стоп ✨ развивает равновесие и координацию ✨ улучшает концентрацию ✨ помогает почувствовать устойчивость и внутреннее спокойствие Попробуйте постоять в позе дерева несколько дыханий — и почувствуйте, как внимание возвращается в настоящий момент. 🌱
127 просмотров