🌿 Стойка «Капоэйра» в йоге с гамаком
🌿 Стойка «Капоэйра» в йоге с гамаком Красиво, необычно и совсем не так просто, как может показаться на первый взгляд ✨ В этом элементе мы работаем сразу с несколькими качествами: 🤸♀️ укрепляем мышцы рук, плеч и корпуса; ⚖️ развиваем баланс и координацию; 💪 учимся чувствовать и контролировать своё тело; 🌿 снимаем страх перед непривычными положениями; ✨ становимся увереннее в своих движениях. Гамак помогает почувствовать опору и постепенно освоить то, что на первый взгляд кажется невозможным. И самое приятное — здесь не нужно стремиться сделать всё идеально с первого раза. Каждая новая попытка — это маленькая победа над собой. Пробуйте, чувствуйте своё тело и получайте удовольствие от движения! 💚
106 просмотров