🤸♀️ Стойка на руках — больше, чем просто красивое упражнение
🤸♀️ Стойка на руках — больше, чем просто красивое упражнение Стойка на руках помогает укрепить руки, плечи, спину и мышцы корпуса, активно включает пресс. Кроме силы, она развивает баланс, координацию и контроль над телом. А ещё требует концентрации — поэтому постепенно появляется и больше уверенности в себе. И самое главное — стойка учит не бояться пробовать новое и понимать: «Я могу больше, чем мне кажется!» ✨ Начинать лучше постепенно: подготовить запястья, плечи и корпус и осваивать стойку под контролем преподавателя.
119 просмотров