Мужчины не плачут, женщины не злятся? А кто собственно это придумал и почему мы в это б...
Мужчины не плачут, женщины не злятся? А кто собственно это придумал и почему мы в это безоговорочно верим? Наукой доказано: гендерные стереотипы – это не врождённые свойства. Это социальные конструкты, сформированные средой: семьей, школой, медиа. Мозг мальчика и девочки не отличается по способности чувствовать. Но отличается по тому, какие эмоции «разрешены». Мальчикам с детства говорят: «Не плачь», «Будь сильным». Девочкам: «Не злись», «Будь мягкой». В итоге мужчины подавляют уязвимость, а женщины - гнев. И то, и другое ведёт к потере контакта с собой. Но подавленные эмоции не исчезают, а уходят в тело. У мужчин – в напряжённые плечи, гипертонию, эмоциональную закрытость. У женщин - в хроническую усталость, повышенную тревожность, истеричность. А что делать? 1⃣Признать: правила, которые ты усвоил – не твои. Они чьи-то чужие. 2⃣Разрешить себе весь спектр эмоций. Плакать – не слабость. 3⃣Злиться – не истерика. Это просто чувства. Почаще задавать себе вопрос: Это моё желание – или я просто играю роль?