⋆
⋆ ⋆ ˚｡⋆୨♡୧⋆ ˚｡⋆ КАК ПЕРЕСТАТЬ СТЕСНЯТЬСЯ И СТАТЬ УВЕРЕННЕЕ? ⋆ ˚｡⋆୨♡୧⋆ ˚｡⋆ 3 ДЕЙСТВИЯ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Знаешь ситуацию, когда хочется что-то сказать, но думаешь: «А вдруг это глупо?» В итоге молчишь, а потом жалеешь. 𓆩♡𓆪 Начни с трёх маленьких действий 𓆩♡𓆪 🧸1. Говори, чего хочешь ты. Подруги спрашивают, куда пойти? Вместо «мне всё равно» скажи: «Я хочу погулять в парке». Не обязательно всех убедить. Для начала просто назови свой выбор. 🧸2. Задавай вопрос, даже если неловко. Не поняла объяснение на уроке? Скажи учителю: «Покажите, пожалуйста, как получился этот ответ». Если непонятно, спроси ещё раз. Не нужно кивать только потому, что остальные молчат. 🧸3. Предлагай идею без слов «наверное, это глупо». Обсуждаете планы? Скажи: «Я предлагаю сначала встретиться, а потом вместе решить, куда пойти». Если выбрали другую идею, это не значит, что твоя плохая. Ты уже сделала важное: высказалась. Сегодня попробуй одно из этих действий. Завтра повтори. Тебе не нужно сразу становиться самой громкой в компании, чтобы твой голос звучал. 𓆩♡𓆪 Сохрани, тебе пригодится, и отправь сестре или подруге!