Сегодня я хочу рассказать свою историю восстановления. Третьего ребенка Славу я родила ...
Сегодня я хочу рассказать свою историю восстановления. Третьего ребенка Славу я родила осенью 2021 года естественным путем. Уже в палате роддома я начала использовать проходки для закрытия таза и пробовала выравниваться и дышать, хоть на больничной кровати это было крайне неудобно. Нас выписали на 2 день, и первые недели дома были очень непростыми: все тело ныло и стонало, малыш постоянно висел на груди. Я очень медленно ходила, но чаще лежала. Первым делом, вернувшись домой, я конечно стала подвязываться - так хотя бы перемещаться по квартире можно без боли. Постепенно день за днем я начала привыкать к домашнему режиму и спустя пару недель появилось желание сделать что-то хорошее для своего тела. На тот момент, я занималась йогой порядка 7 лет, была тренером и преподавателем, в том числе для беременных и после родов. И во время беременности я проходила очередное онлайн обучение по восстановлению после родов Birthlight. Но после родов память словно очистили - я не могла вспомнить совершенно ничего. Хорошо, что осталась одна запись практического урока, так я смогла заниматься по видео. Я делала эту практику раз 10 или 15, пока не выучила полностью))) Именно этот голос в наушнике позволил мне заново наладить связь с телом, и на себе опробовать эффект всех этих упражнений. Надо сказать, после третьих родов мое тело требовало особенно мягкого и внимательного подхода. И только потом я открыла все мои методички по ВПР для развития практики. Занималась почти каждый день: коврик и другие пропсы всегда лежали в одном и том же месте, в любой момент готовые к практике. Иногда малыш засыпал в кроватке только на 20 минут, но даже за это время я успевала что-то сделать. Порой я занималась на улице с коляской. Когда малышу стало около 2 месяцев, мы стали заниматься вместе - что конечно гораздо упростило планирование тренировки. Так, шаг за шагом, к 3 месяцам я решила, что готова начать работать, восстанавливая не только себя, но и других мам. Но с того момента я никак не могла забыть это видео, которое вернуло мое тело к жизни. Я точно знала, что должна сделать что-то настолько же полезное и удобное для многих мам. Тогда впервые и зародилась идея онлайн портала для восстановления после родов, реализовать которую мне удалось лишь недавно. Проект готов и доступен для покупки по ссылке https://vk.ru/market-237036178?w=product-237036178_14668399