5 разных паттернов дыхания
5 разных паттернов дыхания Разные типы дыхания характерны не только для разных возрастов, типов осанки, привычек… Но и под каждую конкретную ситуацию дыхание может быть разным: например, во время бега или в состоянии покоя. А все потому, что дыхание у человека - это функция вегетативной нервной системы, то есть мы этим не управляем. В отличии от дельфинов, например, которые вынуждены контролировать каждый свой вдох и выдох. Тем не менее, мы можем поработать над тем, чтобы сделать дыхание легким и свободным, проще говоря - «полным» за счет: 🪽улучшения эластичности дыхательной мускулатуры, 🪽 снятия перенапряжения с диафрагмы, 🪽 включения в работу поперечной мышцы живота, 🪽 работы с осанкой, 🪽 создания новых привычек, которые в последствии вытесняют старые. Как бонус вы получите: 🎁 Увеличение жизненного объема легких 🎁 Уменьшение напряжения мышц шеи и трапеции 🎁 Улучшение работы внутренних органов 🎁 Здоровый тонус мышц тазового дна, живота и поясницы 🎁 Баланс саморегуляции нервной системы … И не только Именно об этом и будет мой мастер-класс практикум «Дыхание - основа жизни» 25 октября в Екатеринбурге Время: 12:30-15:30 Адрес: 8 марта 14 Стоимость: 2100 при оплате заранее 2500 в день мк Запись только в личные сообщения! Приходите подышать 🤗