Мой новый онлайн проект Курс восстановления после родов для мам!!! 🎉
Мой новый онлайн проект Курс восстановления после родов для мам!!! 🎉 Это абсолютно автономный курс для женщин, начиная с первых дней после родов и до года практики. Его можно приобрести уже на поздних сроках беременности, чтобы начать потихоньку смотреть теоретическую часть, сразу после родов или спустя время, когда женщина будет к этому готова. Доступ предоставляется на год с момента покупки или с даты ПДР для беременных. Благодаря четкой последовательной структуре, восстановление происходит максимально мягко и постепенно: шаг за шагом, начиная с дыхания и до полной готовности к любому другому виду физической активности. На текущий момент в курсе 4 блока: - блок вводный - теория (6 уроков) - блок 1 от 0 до 3 месяцев (5 уроков) - блок 2 от 3 до 6 месяцев (8 уроков) - блок 3 от 6 до 12 месяцев восстановления (8 уроков) Со временем банк практик будет пополняться. Каждый урок длится 20-40 минут и построен таким образом, что, если вас вдруг отвлек малыш, вы в любом случае сделаете что-то полезное для себя, так как в начале любой практики идет расслабление 😌. Также есть отдельный блок с моими авторскими медитациями, которые вы сможете прослушать как отдельную практику или в завершении к любому уроку. И еще много чего хочется сказать, но не все сразу 🤗 В прошедшие выходные я впервые вживую рассказала о своем новом проекте на большую аудиторию будущих мам мероприятия Праздник материнства (видео можно посмотреть по ссылке https://vkvideo.ru/video-237036178_456239067). Как вам? Интересно? Есть ли пожелания или вопросы? Пишите!