Приготовление овощной смеси с брокколи и морковью в аэрогриле — простой способ добавить...
Приготовление овощной смеси с брокколи и морковью в аэрогриле — простой способ добавить в рацион полезный гарнир без лишних калорий. Этот рецепт подходит для осеннего сезона, когда свежие овощи особенно актуальны. Что понадобится: • 300 г брокколи • 200 г моркови • 2 столовые ложки оливкового масла • Соль, перец по вкусу • Специи по желанию Пошаговый процесс: • Овощи тщательно промыть под холодной водой. • Брокколи разделить на соцветия, морковь нарезать кружочками. • В глубокой миске смешать брокколи и морковь, добавить оливковое масло, соль и перец. • Перемешать овощи до равномерного покрытия маслом и приправами. • Установить температуру аэрогриля на 180°C. • Выложить овощи в корзину аэрогриля. • Готовить 15-20 минут, периодически переворачивая овощи для равномерной прожарки. Готовую смесь можно подавать как гарнир к основным блюдам или использовать в салатах. Часто допускается ошибка в выборе времени приготовления, поэтому стоит следить за состоянием овощей.