ПСИ-ТЕЛО

В телесно-ориентированной психотерапии изменения происходят не только на уровне мыслей. Наши привычные реакции живут не только в голове — они живут в теле, в нервной системе. В том, как мы автоматически реагируем на стресс, близость, конфликт, усталость или неопределенность. 🔹Можно прекрасно понимать, что не нужно всем угождать. И при этом чувствовать, как тело само говорит: «Согласись… иначе тебя отвергнут.» 🔹Можно знать, что отдых необходим. И все равно испытывать тревогу, стоит только попытаться ничего не делать. 🔹Можно осознавать, что злость — нормальная эмоция. Но в моменте снова улыбаться, хотя внутри все сжимается. 🍁Тело продолжает жить по тому опыту, который много лет помогал нам справляться. Если когда-то безопасность зависела от того, чтобы быть удобным, сильным или не…

Миофасциальный массаж лица — это глубокая ручная техника воздействия на мышцы и фасции (соединительные оболочки), которая снимает мышечные зажимы, улучшает кровоток и возвращает лицу четкие контуры. ♦️Какой эффект дает процедура ✔️Снимает спазмы: расслабляет перенапряженные жевательные и мимические мышцы. ✔️Подтягивает овал: формирует четкие скулы и уменьшает второй подбородок. ✔️Убирает отеки: разгоняет лимфу, избавляя от мешков под глазами и пастозности. ✔️Разглаживает морщины: уменьшает выраженность заломов на лбу и носогубных складок. ❌Противопоказания Острые воспаления и высыпания на коже. Инфекционные заболевания. Свежие травмы или повреждения. Онкология и болезни крови. ✍️✍️✍️Запись на массаж в личные сообщения https://vk.ru/id204784678 или в MAX ☎️ +79028753651

📲💻🖥Гаджетозависимость у детей и подростков - это состояние, при котором электронные устройства начинают играть слишком большую роль в жизни ребенка, вытесняя реальное общение, учебу, хобби и заботу о здоровье. Ну а мы, первое поколение родителей в истории человечества, которое воспитывает детей в условиях тотального онлайна. Это относительно новая проблема, она активно изучается, обновляются и алгоритмы работы с этой зависимостью. ⠀ ☝️ Но уже сейчас есть инструменты как помогать таким детям и подросткам! И, конечно, как это профилактировать, соблюдая определенные правила. ⠀ ▪️Если вы замечаете это у своих детей/подростков - не откладывайте решение этой проблемы - обращайтесь! ⠀ В 🎁 гайд- рекомендации для родителей. Запись и подробная информация в л/с. ⠀ Консультирую в кабинете в Новоур…

Психосоматика в деле. ⠀ Или как формируются физические заболевания.⠀ ⠀ Наша психика неразрывно связана с работой нашего физического тела, со всеми процессами, которые протекаюи в нем. ⠀ ⠀ И весь процесс формирования болезни или симптома сводится к двум фазам: активной и фазе восстановления.⠀ ⠀ Активная фаза проходит в, так называемом, конфликте. Психика в это время адаптируется к сложившейся обстановке и пытается справиться с тем, что происходит вокруг. Если кратко, то в это время человек сталкивается с трудностями выражения эмоций, он находится в поиске какого-то решения, он страдает от мук выбора, от невозможности как-то проявиться. Если вкратце, то конфликт это "Хочу, но не могу". ⠀ ⠀ Фаза восстановления характеризуется разрешением этого конфликта. Психика человека справилась и тогда уж…

13 сентября в 19:00 приглашаем вас на класс кундалини-йоги с Еленой Шевцовой Мы поработаем с телом, энергией и сознанием: ✨ Кундалини-йога — движение и дыхание помогут снять напряжение, высвободить эмоции и поднять жизненную энергию. ✨ Медитация — пространство, где можно просто наблюдать мысли, не вовлекаясь в них, и встретиться с настоящей тишиной. ✨ Звук гонга — вибрация, которая мягко уносит внимание из потока мыслей и погружает в глубину ощущений. Практика подойдёт тем, кто чувствует перегрузку, хочет научиться медитировать, перезагрузить тело и ум и снова услышать свой внутренний голос. Можно с любым уровнем подготовки и любой комплекцией. ⭐Длительность: 1,5 часа ✨С собой: коврик, вода. До встречи на коврике! #новоуральск #баланс #гонг #медитация #гармония #кундалинийога #йог…

💫💫 Внимание💫💫💫 АКЦИЯ 🍁Тёплый сентябрь🍁 Стоимость консультаций только в сентябре 2900 руб. (вместо 4000)🔥 Формат очных и онлайн встреч🤗 Вы можете обратиться ко мне: - с психосоматическими запросами (вопросы физического здоровья) - с психологическими запросами (страхи, тревога, депрессивное состояние, выгорание) - с проблемами в отношениях - с запросами горя, утраты (в т.ч. развод, расставание) - с вопросами зависимого поведения - с детско-родительскими запросами - лишний вес - бесплодие Успевайте, мест не много🤗 Связаться со мной можно: ▶️ По тел. +79049852196 ▶️ На личной страничке в ВК vk.ru/savina.tatyan или вступив в мое сообщество vk.ru/club212020044 ▶️ Через ТГ t.me/savinatatyan #новоуральск #психолог #групповаятерапия #беременность #группадлябеременных #женск…