🔥 АЭРОГРИЛЬ ЗРЯ ПЫЛИТСЯ: 7 БЛЮД НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
🔥 АЭРОГРИЛЬ ЗРЯ ПЫЛИТСЯ: 7 БЛЮД НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ Не только картошка! Сохраняйте 7 простых рецептов для аэрогриля 👇 ━━━━━━━━━━━━━━ 🍗 1. КУРИНЫЕ БЁДРА В МЕДОВОЙ ГЛАЗУРИ • Бёдра — 600 г • Соевый соус — 25 мл • Мёд — 15 г • Масло — 10 мл • Чеснок — 2 зубчика • Паприка — 1 ч. л., перец Смешайте маринад, обмажьте курицу и оставьте на 15–30 минут. Готовьте одним слоем при 190 °C 25–28 минут, в середине переверните. ⚠️ Не лейте много маринада в корзину — мёд может подгореть. ━━━━━━━━━━━━━━ 🐟 2. СЁМГА С ЛИМОНОМ И ЗЕЛЕНЬЮ • Сёмга — 400 г • Лимонный сок — 15 мл • Оливковое масло — 5 мл • Укроп — 10 г • Соль, перец Рыбу обсушите, посолите, поперчите, сбрызните маслом и лимонным соком. Готовьте при 180 °C 10–12 минут. Перед подачей добавьте укроп. ⚠️ Не передерживайте — сёмга быстро становится сухой. ━━━━━━━━━━━━━━ 🥦 3. ХРУСТЯЩАЯ ЦВЕТНАЯ КАПУСТА • Капуста — 500 г • Мука — 60 г • Крахмал — 25 г • Вода — 60 мл • Паприка — ½ ч. л. • Куркума — ½ ч. л. • Соль Смешайте муку, крахмал, специи и воду. Покройте соцветия кляром и разложите свободным слоем. Готовьте при 190–200 °C около 20 минут, один раз переверните. ⚠️ Не укладывайте горкой — пропадёт хруст.