📖 Правило одной страницы: читайте 10 минут перед сном
📖 Правило одной страницы: читайте 10 минут перед сном Вечерний лайфхак для развития, который не требует силы воли — только 10 минут. Выделите 10 минут перед сном на чтение. Всего 10 страниц художественной или нон-фикшн книги. Звучит мало, но посчитайте: 10 страниц в день = 300 страниц в месяц 300 страниц в месяц = 3–4 книги в год А теперь представьте: если бы вы начали год назад, вы бы уже прочитали 3–4 книги. Не когда-нибудь, а прямо сейчас. 🧠 Как не забывать? Положите книгу на подушку или на тумбочку — она сама будет напоминать о себе. Начните с одной страницы. Не «надо прочитать главу», а «просто одна страница». Увидите — втянетесь. Если совсем нет сил — включите аудиокнигу на 10 минут. Лежите с закрытыми глазами и слушайте. Это тоже считается. Регулярность решает всё. Не скорость, не объём, а сам факт того, что вы делаете это каждый день.