SH PHARMA (ЭСЭЙЧ ФАРМА) • УРОЛОГИЯ • Женское здоровье • Репродуктивное здоровье
Наука · 23 сентября 2026 г.
🔥 40+ Лет: Элегантная перестройка (Перименопауза)
🔥 40+ Лет: Элегантная перестройка (Перименопауза) Период подготовки организма к новому этапу. Мудрое время, требующее максимального внимания к деталям здоровья. Что происходит: Уровень эстрогенов начинает колебаться — он может как резко падать, так и расти, вызывая приливы, ночную потливость или необъяснимую тревогу. Кожа теряет былую эластичность, снижается выработка коллагена. За какими гормонами следить: ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) и ЛГ — их рост подскажет, насколько близко климакс. Инсулин и Глюкоза — возрастает риск тканевой инсулинорезистентности (вес набирается «из воздуха»). Главные дефициты: Коллаген и Витамин С, Кальций (эстрогены хуже удерживают его в костях), Коэнзим Q10 (для поддержки энергии в клетках). Рекомендация: Сократите количество быстрых углеводов и сахара. Пройдите чек-ап у гинеколога-эндокринолога: при необходимости мягкая фито- или гормонозаместительная терапия (МГТ) может сохранить молодость еще на долгие годы.