❤️В выходные дни можно себя побаловать без вреда для фигуры и здоровья
❤️В выходные дни можно себя побаловать без вреда для фигуры и здоровья Протеиновый ПП десерт с карамелью 🤎 Нежный, сливочный и с приятной карамельной ноткой. Отличный вариант, когда хочется сладкого, но с хорошим составом. Ингредиенты: мягкий творог — 200 г греческий йогурт — 120 г ванильный протеин — 30 г желатин — 8 г вода — 40 мл финиковый сироп или сироп без сахара — 25 г арахисовая паста — 20 г щепотка соли Для карамельного слоя: йогурт или мягкий творог — 50 г сироп без сахара со вкусом карамели или финиковый сироп — 15 г Приготовление: Желатин залей водой и оставь набухнуть. Смешай творог, йогурт, протеин, сироп, арахисовую пасту и щепотку соли до кремовой массы. Подогрей желатин до растворения и введи в массу. Разлей по формам или стаканам и убери в холодильник на 2–3 часа. Сверху добавь карамельный слой из йогурта и сиропа, укрась орехами по желанию.