Формируем красивое тело
Формируем красивое тело ⏩ Сядьте на коврик, согнув одну ногу перед собой, а другую вытяните вперед, опираясь на предплечье. Меняйте положение ног, сохраняя спину прямой и напрягая пресс. ⏩ Это упражнение отлично прорабатывает косые мышцы живота и улучшает осанку, формируя красивый рельеф всего тела.
2 просмотров