⏱ Прессотерапия: 20, 30 или 45 минут? Разбираемся раз и навсегда
⏱ Прессотерапия: 20, 30 или 45 минут? Разбираемся раз и навсегда Каждый мастер рано или поздно сталкивается с этим вопросом. Открываешь один источник — пишут 20 минут. Другой — 30. Третий — 45. И где правда? Правда в том, что универсальной цифры не существует. И это не минус, а огромный плюс прессотерапии как процедуры. Время сеанса — это не случайная цифра, а расчётный параметр, который зависит от нескольких факторов. От чего зависит время сеанса: ✅ Зоны воздействия. Одна зона (например, только голени) — быстрее. Полный комплекс (ноги + ягодицы + живот + руки) — дольше. Логично: чем больше площадь обработки, тем больше времени нужно на полноценный дренаж каждой зоны. ✅ Цели процедуры. Профилактика отёков после рабочего дня и коррекция выраженного лимфостаза — это два разных протокола. Для лёгкого дренажа достаточно 20–25 минут, для работы с плотными тканями и застойными явлениями — 30–40 и более. ✅ Состояния клиента. Если человек пришёл с выраженной отёчностью, скорость компрессии снижают, а время увеличивают — чтобы не перегрузить лимфатическую систему. При хорошем состоянии тканей можно работать интенсивнее и короче. ✅ Аппарата и программы. Разные аппараты имеют разные режимы: количество камер, скорость нагнетания, давление. Многокамерные системы с эффектом «бегущей волны» могут работать дольше и мягче, однокамерные — короче и интенсивнее. ✅ Переносимости. Кто-то комфортно переносит 40 минут, а кому-то 25 — уже предел. Ориентироваться нужно и на ощущения клиента.