А ВДРУГ ТЫ НЕ «СЛИШКОМ ЧУВСТВИТЕЛЬНЫЙ»?
А ВДРУГ ТЫ НЕ «СЛИШКОМ ЧУВСТВИТЕЛЬНЫЙ»? А вдруг ты просто слишком долго слышал(а): «Ты всё придумал(а)». «Такого не было». «Ты опять всё не так понял(а)». «У тебя проблемы с головой». И постепенно начал(а) сомневаться уже **в себе**. Если узнал(а) себя — попробуй 5 вещей: 1️⃣ Заметь. Не обесценивай своё чувство: «Мне кажется, что-то не так». 2️⃣ Фиксируй. Записывай факты, разговоры, ситуации. Не чтобы воевать — чтобы не терять себя. 3️⃣Ставь границы. «Мне так нельзя». «Со мной так не разговаривай». И точка. 4️⃣ Поговори с кем-то. С тем, кому доверяешь. Иногда со стороны становится видно то, чего ты уже не замечаешь. 5️⃣ Снова поверь себе. Твои чувства реальны. Твоё «нет» — достаточно. Тебе не нужно постоянно доказывать, что ты имеешь право чувствовать. Если после общения с человеком ты постоянно сомневаешься в себе — это повод остановиться и посмотреть, что происходит. Узнал(а) себя? Напиши в комментариях «узнал(а)» или расскажи свою историю. И перешли 👇👇👇 этот пост тому, кому он сейчас может быть нужен. 📌Иногда человеку достаточно одного текста, чтобы понять: «Я не сумасшедший. Я просто слишком долго не доверял себе». https://max.ru/channel_lybowwsegda