Ловите рецептики 🤗
Ловите рецептики 🤗 Салат «Здоровье» 🥗 Ингредиенты: Отварная куриная грудка – 300 г. Свежий огурец – 1 шт. Яблоко зеленое – 1 шт. Консервированная кукуруза – 200 г. Заправка: Греческий йогурта / сметана – 2 ст. л. Зернистая / обычной горчица – 2 ч. л. Соль, перец - по вкусу Вкусное лакомство 😋 КБЖУ на 100гр. без сахара 121/3/2/21 КБЖУ на 100гр.с сахаром 146/3/2/28 . Ингредиенты: - 100гр. бездрожжевого лаваша (а лучше, кто имеет доступ к нашим продуктам - лепешку из нашей протеиновой муки приготовить, вообще бомба белковая будет) - 370гр.яблок (очищенных) - 3гр.корицы -10гр.подсластителя/ кто с нами на программе (1 м. л. ОЯН😉) - 1 яичный желток . Приготовление: 1. Яблоки порезать кубиками, смешать с корицей и ОЯН, подсластителем (сахаром) и пассеровать на сковороде минут 5. 2. На лист лаваша выложить яблоки, свернуть в рулет, сверху смазать взбитыми желтком. 3. Посыпать кунжутом либо орехом. 4. Выпекать в разогретой духовке при 180 до румяности (минут 15).