☀️ Доброе утро, «Смехошкатулка»! Как ваше настроение? Сегодня у нас необычная практика ...
☀️ Доброе утро, «Смехошкатулка»! Как ваше настроение? Сегодня у нас необычная практика — будем отмерять смех! «Смех не измеряется в метрах, но попробовать всё равно весело!» 😄 Нейрофитнес: упражнение «Метр смеха» 📏😂 Сегодня предлагаю простое и очень заразительное упражнение. Смотрите видео, повторяйте движения и смейтесь от души! Зачем это нужно? 🔹 Смех снижает кортизол и запускает эндорфины. 🔹 Движения руками включают моторику и координацию. 🔹 Упражнение снимает напряжение и поднимает настроение. 🔹 А ещё это просто весело! А где же смех? 😄 Он везде! В этом упражнении смех — главное действие. Не сдерживайтесь, смейтесь громко и заразительно. И не бойтесь выглядеть смешно — это же смехотерапия! Ваше задание: Попробуйте «Метр смеха» прямо сейчас. Напишите в комментариях: — Сколько «метров» смеха у вас получилось? — Удалось ли рассмешить себя или близких? 🤔 🎥 А ниже я прикрепила видео — смотрите и повторяйте! 💬 Делитесь результатами и поддерживайте других в чате «Смехошкатулки»: 👉 https://max.ru/join/JlXl1zhLliBWVKRNjr8b7t42GZNAzX7bN9aIax8juEY #метрсмеха #нейрофитнес #смехотерапия #смехошкатулка #весёлаязарядка