Слушайте тело.
Слушайте тело. Тело говорит с нами постоянно. Оно говорит через боль, через усталость, через голод, через желание. Но мы привыкли его не слышать. Мы заглушаем его кофе, обезболивающими, силой воли. Попробуйте один день слушать. Когда тело просит отдыха — дайте ему отдых. Когда просит движения — дайте движение. Когда просит еды — накормите. Когда просит тишины — не шумите. Тело не глупое. Оно знает, что ему нужно. Оно просто хочет, чтобы его услышали. ©Из книги "Искусство старения: Навигатор"
30 просмотров