А. Н. Берег

Первые дни после роддома — это не курорт с гамаком и коктейлями. Это девятый вал. Гормоны скачут, как сумасшедшие, тело гудит, как после марафона (только без медали), а мозг пытается обработать событие масштаба «на Луну слетала». И на фоне всего этого ты ждёшь от себя ясности, мудрости и мгновенного материнского инстинкта, который, по слухам, должен включиться сам. Спойлер: он включается не у всех и не сразу. И это не делает тебя плохой матерью. Это делает тебя человеком, который только что пережил самое грандиозное потрясение в своей жизни — и ещё не успел это осознать. ©Из книги «Декрет без чувства вины: 100 шагов к свободе от самоедства»

Человеческое тело — это удивительный инструмент. Оно умеет чувствовать тепло и холод, боль и удовольствие, голод и сытость. Оно умеет распознавать тысячи запахов, различать миллионы цветов, слышать шёпот за стеной (если очень постараться). Но есть одно ощущение, которое тело чувствует, но не может объяснить. Это damp. ©Из книги «Краткий курс о damp’е»

Тревога — не враг. Она — учитель. Она показывает вам, что для вас важно. Она показывает, где вы уязвимы. Она показывает, что вы боитесь потерять. И если вы услышите её — вы сможете измениться. Вы сможете подготовиться. Вы сможете отпустить. Вы сможете жить. С возрастом мы часто думаем, что должны быть «спокойными». Что «нельзя» тревожиться. Что «стыдно» бояться. Но это неправда. Мы живые. И живые тревожатся. Это нормально. Важно не то, что вы тревожитесь. Важно то, как вы с этим обращаетесь. Вы можете позволить тревоге управлять вами. А можете — управлять ею. Вы можете прятаться от жизни. А можете — жить, несмотря на тревогу. Выбирайте жизнь. Выбирайте действие. Выбирайте смелость. Не потому что вы не боитесь. А потому что вы не хотите, чтобы страх решал за вас. ©Из книги "Искусство ст…

Зрелость — это способность видеть свет даже в сумерках. ©Из книги "Искусство старения: Навигатор"

Самые опасные войны случаются из-за того, что не стоит и выеденного ореха. А самые крепкие союзы — из-за того, на что всем наплевать. Главное — не забывать: даже если враг кидает в тебя орехами, у него может быть причина. И иногда эта причина — просто страх. Что ты отнимешь его дерево. Или его дом. ©Мурзик (из книги "Приключения боевого кота Мурзика")

Старение — это не убывание. Это пересборка. Всё, что было ценным, останется. Всё, что было лишним, отпадёт. И вы станете собой — в наиболее чистом, наиболее честном, наиболее глубоком варианте. Это не конец. Это начало новой главы. ©Из книги "Искусство старения: Навигатор"