Что делать когда чувствуешь, что затягивает в негатив, остановись прямо посреди дня. З...
Что делать когда чувствуешь, что затягивает в негатив, остановись прямо посреди дня. Закрой глаза, сделай выдох длиннее вдоха и спроси себя: «На какой я сейчас частоте? Что звучит внутри страх или любовь, обида или благодарность, борьба или покой?» А потом спроси: «А где прямо сейчас находится другая версия этого дня? Та, в которой я уже на высокой частоте, где всё хорошо?» Не ищи логику, просто позволь себе войти в это ощущение. Почувствуй телом как дышится, когда ты уже там? Как лежат плечи, как расслаблена челюсть, что ты видишь вокруг? Может быть, там светит солнце, пахнет кофе или рядом тот, кого ты любишь. Тело всегда знает разницу. Оно уже звучало по-другому в моменты счастья, покоя, лёгкости. Просто напомни ему эту мелодию и сделай шаг.