Тест на мобильность грудного отдела позвоночника 🌟 — 3 июня 2026 г. в 10:33:14.353
Тест на мобильность грудного отдела позвоночника 🌟 Задача: Сесть возле стены, прижать плотно крестец и спину. Расположить и прижать руки к стене, как Олеся выполняет на видео. Поднимать и опускать в спокойном темпе с небольшой амплитудой! Ваши запястья и кисти должны быть плотно прижаты😎 Попробуйте выполнить этот тест и напишите по результатам в комментариях!
183 просмотров