🤫 Моё слабое место – ушки на бедрах и живот
🤫 Моё слабое место – ушки на бедрах и живот Сколько бы я не весила, особое внимание приходится уделять этим зонам. Особенно после перелетов, застолий, где я позволяю себе все, там из-за отечности появляется предательский объем и бугорки. Даже после того, как я похудела на 30 кг, эти предательские "кастрюлькины ручки" всё равно оставались. 😅 Не то чтобы критично, но кто пробовал их убрать в спортзале, знает, что не особо это помогает. 👌🏻 Потому что их наличие обусловлено нашей физиологией – жир там запасается под действием эстрогенов. Так что процесс в принципе естественный и нормальный. Но из-за нарушения кровообращения, малой подвижности, неправильного питания и других факторов – там прогрессирует отёк. 🙌🏻 Именно он делает ушки такими заметными. С животом ситуация чуть сложнее — там и растяжки (они бывают не только после родов, а при резких скачках веса тоже), целлюлит — да, на животе это не редкость, и отеки. И тут нужны не упражнения, а хороший лимфодренаж, массаж для восстановления кровообращения (и конечно здоровый рацион). И моё любимое средство от этой проблемы – вакуумный баночный массаж 😍 Он в мои 90 кг отлично подтягивал тело, а теперь и подавно. 🔥 Так что, у кого похожие проблемы, а хочется иметь подтянутое тело в любом весе, жду на мастер-классе по вакуумному баночному массажу с техниками для живота и второго подбородка) Стартуем 20 октября в 19:00 по мск! Даже если баночки у вас нет, вы легко запомните алгоритм действий и попробуете, когда она будет под рукой👌🏻 Так что обнимаю и жду на мастер-классе! 😘