УСТАЛА УСПОКАИВАТЬСЯ — 23 июня 2026 г. в 16:54:53.864
УСТАЛА УСПОКАИВАТЬСЯ А вы не устали успокаиваться? Я вот подустала… Я вообще не знаю, откуда эта идея, что взрослый ответственный человек - это тот, кто всегда спокоен. Но она долго вводила меня в заблуждение. БОльшую часть времени я похожа на героиню Фаины Раневской: ору как потерпевшая. Или фыркаю кому-то: «Муля, не нервируй меня!». И это мое рабочее состояние, внутри которого я абсолютно спокойна. Я существо взбалмошное, внезапное и противоречивое. Я борюсь за свое право иногда быть неадекватной, потому что в этом мире систематически случаются моменты, когда спокойствие работает плохо, а эмоции - хорошо. Я перестала пытаться успокоиться, когда поняла, что спокойствия, за которым я гонюсь, не существует. Это ловушка. Есть умение управлять собой и выживать внутри собственного аффекта. Высокого или низкого. Любого. Вопрос не в том, как все убрать, а в том, чтобы сесть за баранку этого пылесоса. Начать выдерживать. Чтобы внутри появилась точка, из которой можно смотреть на весь этот звездец. Есть три способа обходиться с эмоциональным опытом: соматизация (симптомы), отреагирование (крики) и ментализация (осознание и взрослый выбор). Но до ментализации еще дорасти надо! Решив с этим разобраться, я быстренько собрала курс «Повелитель бури». Четыре дня. Четыре чувства. Все бесплатно. Старт 29 июня. → ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ← Аглая Датешидзе #аглаядатешидзе Реклама ИП Датешидзе А.К. ИНН: 781004436304