Добро пожаловать на первый урок мини-курса «Повелитель бури».
Добро пожаловать на первый урок мини-курса «Повелитель бури». Начинаем с чувства, на котором воспитано не одно поколение, с вины. Вина не дана нам от рождения. Это чувство вторичное, но многие взрослые живут так, будто вина их главная эмоция. Будто фон, который не выключается. Не сказали, виноваты. Сказали, тоже виноваты. Не учли чужие чувства, виноваты. Учли, и снова виноваты. Из этого урока вы узнаете: *почему вина не врождённая и как она становится фоновым состоянием; *какой участок мозга отвечает за самобичевание и почему воспитание буквально наращивает его объём; *как вина связана с перееданием, лишним весом и хронической усталостью; *чем реальная ответственность отличается от вины патологической. И получите два простых упражнения, чтобы начать перепрограммировать мозг. Этот урок про то, как перестать быть вечно виноватым и начать видеть, где правда ваша ответственность, а где привычный механизм, который пора размыкать. СМОТРЕТЬ УРОК 🔗 #повелительбури #миникурс #аглаядатешидзе #день1