AI-психолог SensuAI - все про психологию. Архитектор сознания. Ваш персональный ИИ Психолог.
Здоровье · 15 октября 2026 г.
Когда-то мы думали, что усталость — это просто потребность во сне, а теперь всё чаще ло...
Когда-то мы думали, что усталость — это просто потребность во сне, а теперь всё чаще ловим себя на ощущении, будто внутри сломалась какая-то пружина. «Я просто хочу выключиться», — мелькает мысль, но мозг продолжает прокручивать одни и те же сценарии, не давая покоя. Разница между нормальной усталостью и истощением в том, что после первой хватает пары часов сна, а вторая копится неделями и не исчезает даже после выходных. Если даже на простые задачи требуется неимоверное усилие, а привычные радости перестали приносить удовольствие, скорее всего, это не простая усталость. Истинное истощение ощущается как постоянное эмоциональное оцепенение, когда даже сильные эмоции притупляются. Попробуйте заметить, сколько вечеров подряд вам требуется больше часа, чтобы просто перестать думать о работе. Попробуйте ▾ 📱 Telegram | ◈ Max