Продукты, которые не стоит употреблять утром — 23 сентября 2026 г. в 05:30:06.276
Продукты, которые не стоит употреблять утром Врачи из Центра общественного здоровья составили список продуктов, которые нельзя есть натощак. Эти рекомендации помогут избежать дискомфорта и проблем с желудком ▪️Свежевыжатые соки и морсы: могут повышать кислотность желудка и раздражать его слизистую. ▪️Белый хлеб и сладкие мюсли: вызывают скачки уровня сахара в крови. ▪️Йогурт: на голодный желудок теряет свои пробиотические свойства из-за разрушения полезных бактерий. Для начала дня предпочтительнее выбирать нейтральные продукты, такие как: каши, цельнозерновой тост, варёное яйцо. Эти рекомендации помогут избежать изжоги и чувства тяжести после еды. Подписывайся на АиФ.Кухня
13 780 просмотров