💊 Здоровый совет 💊 — 12 июня 2026 г. в 12:00:03.958
💊 Здоровый совет 💊 В чем польза и вред кваса? Своим профессиональным мнением поделилась врач-методист Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Краснодарского края Екатерина Гузман. Напиток содержит витамины группы В, а также калий, магний и другие микроэлементы. Кроме того, продукты брожения помогают пищеварению. Однако считать напиток полноценным источником витаминов не стоит. В магазинном квасе много сахара, поэтому его употребление стоит ограничить людям с сахарным диабетом, ожирением и нарушениями углеводного обмена. Екатерина Гузман советует при выборе кваса обращать внимание на его состав, срок годности и условия, в которых он хранится. Домашний квас, приготовленный по всем правилам, утверждает специалист, выигрывает по составу. 💜 Мы в Мах АиФ. Краснодарский край в ТГ