📣 Праздничный эфир уже сегодня! Памятка, чтобы ничего не забыть
📣 Праздничный эфир уже сегодня! Памятка, чтобы ничего не забыть Чтобы Вы ничего не упустили и получили максимум пользы от предстоящего прямого эфира в честь дня рождения Виктора Владиленовича, напоминаем о важных нюансах. 1. Начало занятия — СЕГОДНЯ ВЕЧЕРОМ В 17:00 МСК ⏰ Оно пройдёт в формате интенсива: разберём, как поддерживать иммунную защиту, справляться с внутренним напряжением и сохранять энергию и свободу движений. Важно быть с нами в прямом эфире. Так Вы сможете выполнить вместе с нами упражнения из программы поддержки иммунной системы + участвовать в распределении грантов на сумму 1 000 000 рублей! Это часть большой системы занятий, с которой Вы познакомитесь на практике: попробуете упражнения, оцените свои ощущения и поймёте, подходит ли Вам такой формат. Также выполним два комплекса — по пять упражнений в каждом: ✅️️️️️️️ Первый — шея, плечевой пояс и руки. Упражнения направлены на уменьшение общего и мышечного напряжения, снижение тревожности и внутреннего беспокойства. Отдельное внимание уделим головным болям и болезненным ощущениям в шее, плечевом поясе и руках. ✅️️️️️️️ Второй — спина, поясница и ноги. Сосредоточимся на расслаблении напряжённых мышц, уменьшении скованности и болезненных ощущений в спине, пояснице и ногах. Цель — сделать привычные движения комфортнее, чтобы было легче наклоняться, поворачиваться, ходить и заниматься повседневными делами. ➥ НАЖМИТЕ, ЧТОБЫ ЗАПИСАТЬСЯ И ПОЛУЧИТЬ ПРИГЛАШЕНИЕ НА ЭФИР