Что обязательно должно быть в тарелке при депрессии — 17 июня 2026 г. в 15:03:02.054
Что обязательно должно быть в тарелке при депрессии 🤔 Если человеку диагностировали заболевание, назначили терапию, он ее проходит, но сил нет, туман в голове не рассеивается, по утрам чувствует себя разбитым и дальше по списку? ‼️ Наше настроение на 70-80% зависит от того, что происходит в кишечнике! Если у вас, например, дефицит магния, цинка или витаминов В1-В12 — мозгу нечем думать и радоваться. С помощью знаний нутрициологии можно наладить поставки «топлива» в мозг и вернуть: ✅ доступность аминокислот для нейромедиаторов ✅ способность всасывать антистрессовый магний ✅ работу оси «кишечник-мозг», которая вышла из строя В карточках простым языком разобрали: 1️⃣ почему при депрессии нужно проверять кал на дисбиоз 2️⃣ как бактерии манипулируют пищевым поведением 3️⃣ чек-лист минералов, без которых антидепрессанты могут не сработать В Академии EDPRO есть целый курс по работе с ментальными и когнитивными нарушениями, 一 «Нейрохакинг для здорового образа жизни». Сейчас открыт бесплатный доступ к некоторым урокам курса — там как раз есть лекция про депрессию. Чтобы получить демо-доступ, переходите по ссылке: https://edpro.pw/k6y