🌙 Ешь после 20:00? У твоего организма для тебя плохие новости...
🌙 Ешь после 20:00? У твоего организма для тебя плохие новости... В Аюрведе считается, что наш «пищеварительный огонь» (Агни) напрямую связан с солнцем ☀️ Днем (когда солнце в зените): твой желудок работает как мощная доменная печь. Переварится абсолютно всё! Вечером (когда солнце село): организм автоматически переключается с режима «переработка еды» на режим «генеральная уборка и ремонт клеток Что происходит, когда ты плотно ужинаешь в 21:00 или 22:00? 🥩🍝 Желудок уже «ушел на перерыв», ферментов нет. В итоге еда не переваривается, а просто лениво лежит внутри всю ночь и закисает, образуя токсины (Аму). Отсюда то самое утреннее состояние: встал в 8 утра, а ощущение, будто по тебе ночью проехал грузовик, на лице отёки, а во рту тяжесть 🥴 Признавайся честно в комментариях: Во сколько у тебя обычно проходит последний приём пищи? 🅰️ — До 19:00 (Я молодец, соблюдаю режим!) 🅱️ — С 19:00 до 21:00 (Ну как получается после работы...) 🅾️ — В 23:00 со штурмом холодильника! 🍕 Пишите букву в комментариях, посмотрим, сколько среди нас ночных охотников!