Вы можете верить или нет, но наукой уже все доказано 😉. — 25 мая 2026 г. в 08:28:28.837
Вы можете верить или нет, но наукой уже все доказано 😉. Когда я показываю свое лицо на фото «До и после», я всегда получаю огромное количество хейта - никто не верит что при условии одинаково веса (на самом деле сейчас даже больше на 2 кг) так может поменяться лицо. И первая реакция женщин, которые верят в волшебство косметологии - это она все врет. При этом в 2023 году было проведено исследование в Японии, в котором участвовали женщины 41-59 лет(не спортсменки, с сидячим образом жизни). Женщины выполняли силовые и аэробные тренировки. Участниц просили не менять уход за кожей, не добавлять новые тренировки, добавки или гормональную терапию во время исследования, чтобы уменьшить влияние посторонних факторов. Обе группы показали улучшение за 16 недель регулярных занятий. ✨эластичности кожи ✨ структуры верхнего слоя дермы Но у силовых тренировок был дополнительный эффект: ✨ увеличение толщины дермы А дерма - это как раз слой, где находятся: коллаген, эластин, фибробласты. ❗️Уровень доказательности был серьезный. Использовали ультразвук кожи для оценки толщины и структуры дермы, специальный прибор для оценки эластичности кожи, а также анализы крови и клеточные эксперименты, чтобы посмотреть возможные механизмы влияния тренировок на кожу.