Мазали мазали, но не хватило комплексной работы, с учетом индивидуальных особенностей. — 2 сентября 2026 г. в 14:34:35.562
Мазали мазали, но не хватило комплексной работы, с учетом индивидуальных особенностей. Расскажу вам реальную историю одной мамы, которая пришла ко мне на программу. Обезличено, без имён — но история типичная, вы наверняка узнаете что-то своё. 💔Девочке 11 лет. Атопический дерматит с раннего возраста. Ремиссии не было 3 года. Постоянные обострения, зуд, расчёсы. Мама делала всё, что говорили врачи, но ремиссия так и не наступала, а когда девочка начала ходить на танцы, где, как оказалось, тренер был строгим, всё ещё больше обострилось из-за стресса, который сильно влияет на всю адаптационную систему и может усугублять кожные проявления. Мама уже почти сдалась. Мы начали не с кожи, а с анкеты. Когда мама заполнила опросник, сразу проявились «красные флаги», которые никто не замечал годами: 🚩Запоры (стул раз в 2–3 дня) 🚩Сниженный аппетит — девочка ела мало нормальной еды 🚩Полное отсутствие режима дня — ела когда придётся, ложилась спать поздно, вставала в обед 🚩Много сладкого в рационе (печенье, конфеты, сладкие напитки) 🚩Подтверждённый синдром Жильбера — генетическая особенность, при которой печени сложнее обезвреживать некоторые продукты обмена, поэтому мы уделили особое внимание её поддержке 🔎А когда мы посмотрели анализы, картина стала ещё более чёткой: ▪️Общий IgE — 1373 МЕ/мл (при норме до 100–150) — это говорит о выраженной аллергической настроенности организма ▪️Подтверждённая аллергия на клещей домашней пыли, ракообразных и перхоть собаки ▪️Реакция на яйца (по наблюдениям мамы) — яйца они исключили ▪️Изгиб желчного пузыря в области тела — анатомическая особенность, которая нарушает отток желчи Всё это вместе давало постоянный фон воспаления и перегрузки, на который кожа реагировала обострениями. Мы выстроили стратегию, а не «диету»: 1️⃣ Режим дня и сон — строго. Ложимся не позднее 22:00, встаём не позднее 09:00. Без вариантов. Это основа для восстановления печени и нервной системы. 2️⃣ Режим питания — 5 приёмов пищи. 3 основных + 2 перекуса, строго по времени. Каждый приём сбалансирован по белкам, жирам, углеводам и клетчатке. Клетчатку — только в приготовленном виде (тушёные овощи, запечённые), чтобы не раздражать кишечник. 3️⃣ Питьевой режим. 1,5–1,7 л тёплой воды в день. Пьём между едой. Первый стакан — сразу после пробуждения, чтобы запустить пищеварение и желчеотток. 4️⃣ Временные исключения (не навсегда!). ❎Сахар, сладости, мёд, сладкие напитки — заменяем на альтернативы (кулинарная книга в помощь) ❎Жареное, копчёное, маринады, уксус — убираем, чтобы снизить нагрузку на печень ❎Молоко и кисломолочку — временно (потом будем пробовать возвращать) ❎Белый хлеб, макароны — заменяем на цельнозерновые или безглютеновые (например, из зелёной гречки) ❎Бобовые — временно исключаем, чтобы снизить газообразование ❎Полезные жиры — оливковое масло и топлёное масло (гхи) 5️⃣ Коррекция пищеварения и желчеоттока — ключевое звено и поддержка нервной системы. Работали с желчным пузырём, поддерживали печень с учётом синдрома Жильбера, мягко стимулировали отток желчи через режим питания и горькие травы. Отдельно хочется сказать о важности работы самой мамы. Именно она находится с ребёнком 24/7. Мама быстро включилась в работу и максимально выполняла все рекомендации. ‼️ НО... Здесь хочется быть откровенной. Я не хочу лукавить, что на моей программе всё всегда проходит идеально. Бывают откаты, обострения — и в этом случае тоже было обострение, кожа реагировала на изменения. Но нам удалось его локализовать, не допуская генерализации процесса. Для ухода за кожей мы использовали негормональное средство, которое помогает заживлению и предотвращает образование рубцов — это было важно, чтобы не оставлять следов после расчёсов. Результат, которым поделилась мама (цитата): 🔥«Сегодня новых расчёсов нет, старые ранки заживают. Руки мягкие, сгибы мягче, сыпь на лице прошла»