Советы тем, кто решил питаться правильно — 3 октября 2026 г. в 11:25:00.464
Советы тем, кто решил питаться правильно 1. Ешьте цельные продукты вместо полуфабрикатов. Шашлык из курицы с ароматными специями лучше, чем сосиски и колбаса. 2. Старайтесь есть цельнозерновые крупы вместо очищенных. Гречневая каша лучше чем манная. Цельнозерновой хлеб лучше обычного. 3. Не используйте магазинные соусы, лучше готовьте соусы дома из настоящих продуктов, без сахара и консервантов. 4. Старайтесь есть меньше сахара. Постепенно уменьшайте количество ложек, которое вы кладете в чай. Лучше взять цельный творог и положить в него ягоды и, если очень хочется и добавть мед, чем покупать сладкий творожный сырок, в котором сахара будет в пять раз больше. Мы в МАХ Телеграм ВКонтакте
31 просмотров