Правила, после которых становится жить легче: — 1 октября 2026 г. в 07:00:06.891
Правила, после которых становится жить легче: 📋Не будь статуей: выруби критика. Выключаем комиссию по анализу "правильных" реакций на ситуация: "Как я должна реагировать? А как правильно реагировать? " Правильно, -это для кого?! Окружающих? А почему вас волнует именно правильность реакции, а фокус не находится на поступке обидчика? Злитесь-злись, расстроены - расстраивайтесь, плачьте, ругайтесь. Вам весело - смейтесь. 📋Вы не обязаны быть мудрой и благодарной 24/7. Мудрость в голову вложили, как "наступи себе на горло, чуть позже мы сломаем тебя ещё через колено". Прекратите отвратительное отношение или ужасную ситуацию назвать "уроком" и искать ей благодарность. Вы создаёте очень опасные нейронные цепочки. Честным надо быть: "Мне это не нравится, мне это не подходит, это не подходит мне!" 📋Не будь примером. Это прямой путь в невроз и перфекционизм, а последнее - это агрессия, направленная на себя. Пример - в учебниках математики, а вы-живой человек, который многие вещи может просто сделать, просто сделать, сделать и всё. На 3+ или 4-. Пусть колотит тех, кто не следует этому правилу. #аккуратнаяпсихология #перфекционизм #паттерны #травма