ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ — 9 июля 2026 г. в 06:46:18.396
ЗАНЯТИЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ 💪 В рамках Проекта « Активное долголетие», участники отделения «Активного долголетия» г. Ивантеевки могут бесплатно посещать тренажерный зал в спортивном комплексе Олимп 🤾 С возрастом мышцы атрофируются, а кости теряют плотность и силовые тренировки — единственный способ обратить этот процесс вспять. 💪 Вот 4 главные «суперспособности», которые дает зал: 🔹 Предотвращение падений - тренировка ног и мышц кора увеличивает скорость реакции; 🔹 Контроль сахара и веса- мышцы работают как «губка», впитывая глюкозу из крови.; 🔹 Здоровье суставов- укрепление мышц вокруг коленей и тазобедренных суставов снимает нагрузку с хрящей; 🔹 Ясный ум- во время упражнений улучшается кровоток в мозге и выделяется нейротрофический фактор (BDNF), который буквально «ремонтирует» нервные клетки, отсрочивая деменцию. ❗️Присоединяйтесь к нам по адресу: г.Ивантеевка, Центральный проезд, д.1