Пару дней назад у меня поднялась температура 38. И я поняла, почему. Тело так выдало ре... — 30 июля 2026 г. в 06:40:17.138
Пару дней назад у меня поднялась температура 38. И я поняла, почему. Тело так выдало реакцию на конкретную ситуацию. У меня так всегда: я всё проживаю через тело. Оно мне подсказывает, на что обратить внимание. Мы привыкли думать, что тело - это просто оболочка. Оно должно терпеть, подчиняться разуму и не ныть. А если ноет или болит - быстренько выпить обезбол и бежать дальше. Но что, если тело - это голос, который говорит то, что мы не хотим слышать. Я знаю людей, которые живут в разрыве с телом. С головой дружат, с логикой на «ты», а тело на заднем плане. Пока однажды оно не начинает «кричать». А есть те, кто слышит с самого начала. Кто знает: заныла поясница - я взяла на себя слишком много. Плечи окаменели - закопалась в делах и давно не отдыхала. Не у всех есть этот навык. Я учусь сама и учу своих подопечных в клубе. Слышать тело, понимать его язык, не игнорировать подсказки. Тело - это наш друг, и если научиться его слушать, можно избежать многого. Боли, болезней, выгорания. Сегодня просто остановитесь на минуту. Закройте глаза. Спросите у себя, своего тела: «Что ты чувствуешь? В какой зоне тела это происходит? Что я могу сделать, чтобы тебе стало лучше?» Ответ Вас может удивить)