АД

Активное долголетие в Приморском крае

Здоровье · 3 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🧘 «В ритме долголетия»: знакомимся с тайцзи

🧘 «В ритме долголетия»: знакомимся с тайцзи Хотели попробовать тайцзи, но не решались прийти на первое занятие? Самое время узнать, как проходит практика и что нужно новичкам. Во втором выпуске нашей рубрики руководитель группы по гимнастике тайцзи простыми словами объясняет, с чего начать новичкам, как настроиться на практику и расслабиться. А вот интересный факт: исследования показывают, что регулярные занятия тайцзи могут улучшать равновесие и устойчивость у людей старшего возраста. Это особенно важно для уверенности в повседневных движениях. Смотрите выпуск, пробуйте и оставайтесь с нами — впереди ещё много полезных видео в рубрике #в_ритме_долголетия 💚