Акупунктура Иглоукалывание Рефлексотерапия Китайская медицина
Здоровье · 27 июня 2026 г.
Как я всё успеваю? — 27 июня 2026 г. в 13:49:35.060
Как я всё успеваю? Рассказываю честно в посте👇 Последние недели были очень насыщенными. Конференция для массажистов, международная конференция по Китайской медицине, организованная РУДН, III Международный форум превентивной медицины, практика у 4-го потока курса «Практическая акупунктура», прием в клинике, эфиры, в том числе внутри трех параллельно действующих обучений, приглашение в Государственную Думу по вопросу легализации Китайской медицины. И это только профессиональная часть. Конечно, никто не отменял дом, бытовые дела, встречи с детьми, подругами, личное время и отдых. Недавно мы со Стасом, например, ходили в Большой театр. Также была поездка в Переславль-Залесский, про которую я вам расскажу завтра. И на фоне всего этого я довольно часто слышу вопрос — и от вас, мои дорогие подписчики, и от коллег, и от сотрудников: «Как вы все успеваете? Что вы курите?» Секрет простой. Курю я Китайскую медицину. А если серьезно — я делаю ровно то, о чем рассказываю вам. 1. Соблюдаю режим дня и сна. 2. Соблюдаю ритмы дня и сезонные ритмы. Для меня соблюдение ритмов — это не только про ежедневный ритм (вовремя завтракать, обедать, быть активнее утром и спокойнее вечером). Это ещё и про соблюдение сезонных ритмов. Моя жизнь летом и зимой отличается и по активности, и по питанию. Питание летом отличается от питания зимой. Питание осенью отличается от питания весной. Каждый сезон — питание разное. Я отношусь к продуктам как к источнику Энергии, а не как к набору витаминов, микроэлементов и калорий. Я разделяю их по энергетическим характеристикам — холодные, горячие. Для меня любой продукт — это сочетания свойств, описанных в Китайской медицине. 3. Обращаю внимание на изменения в моем организме. Я понимаю, как наш организм сигнализирует о начинающихся патологических изменениях. Например, как-то утром я проснулась и поняла, что может развиться простуда. Я ощутила это по слегка уловимой головной боли и незначительной сухости слизистой. Слегка и незначительной — это 2—3% из 100. Если я чувствую небольшую усталость, то понимаю, что со мной что-то не так, и тогда проблему можно решить очень быстро и максимально эффективно. Конечно, мы со Станиславом Юрьевичем используем для себя и своих детей ту же диагностику, что и для пациентов: мышечный тест и пульсовую диагностику. 4. Использую фитопрепараты. В моей аптечке есть какое-то количество китайских препаратов. Бывает время, когда я их принимаю достаточно регулярно. И бывает, когда я их не принимаю совсем. Сейчас я ничего не принимаю. Все эти принципы Китайской медицины дают мне то самое ощущение опоры, благодаря которому можно выдерживать насыщенный ритм и при этом не выпадать из жизни. И у меня к вам вопрос. А что из этого уже есть в вашей жизни: режим дня и сна, ритмы, питание по сезону, фитопрепараты или другие способы поддерживать себя? Поделитесь, пожалуйста, в комментариях 🙌