📌Нерегулярный цикл: в чем может быть причина и как наладить?
📌Нерегулярный цикл: в чем может быть причина и как наладить? В норме цикл длится от 21 до 35 дней. Если месячные приходят с задержками, раньше срока или пропадают на несколько месяцев, значит, организм подает сигнал тревоги. Причины нерегулярного цикла могут быть разными⬇ •Хронический стресс и постоянный недосып сбивают выработку гормонов. •Резкое изменение веса – как похудение, так и набор – напрямую влияет на овуляцию. •Сбои щитовидной железы или повышенный уровень пролактина часто провоцируют нарушения. У женщин после 35 лет постепенно снижается овариальный резерв, что тоже сказывается на регулярности месячных. ✅Что делать? •Первым делом – сдать анализы на гормоны (ТТГ, пролактин, ФСГ) и сделать УЗИ органов малого таза. Это поможет исключить серьезные проблемы. •Параллельно стоит наладить режим: спать не меньше 7-8 часов, отказаться от жестких диет, снизить уровень тревожности. 💊Хороший результат дает прием комплекса Прегнотон. В его состав входят экстракт витекса, который мягко нормализует цикл, витамины группы В, магний и цинк для гормональной регуляции, а также фолиевая кислота. Прегнотон помогает восстановить нормальный цикл и создает благоприятный фон для наступления беременности.