📌Три гормона, которые влияют на вашу красоту
📌Три гормона, которые влияют на вашу красоту Эстроген отвечает за упругость кожи и густоту волос. При его снижении появляются морщины, кожа становится сухой, могут начать выпадать волосы. ✅Поддержать уровень эстрогена помогают полноценный сон и достаточное количество жиров в рационе. Прогестерон влияет на терморегуляцию и водный баланс (то есть на задержку и выведение жидкости). При его нехватке возникают отеки, приливы жара, ухудшается сон. Кожа становится чувствительной, склонной к раздражениям. ✅Стабильный уровень прогестерона зависит от работы желтого тела (временной железы в яичнике, которая вырабатывает прогестерон во второй фазе цикла) и отсутствия хронического стресса. Тироксин (гормон щитовидной железы) управляет скоростью обмена веществ. При его дефиците замедляется регенерация клеток, кожа сохнет и шелушится, лицо отекает, волосы тускнеют, ломаются, могут выпадать. При избытке тироксина кожа становится тонкой, влажной, а волосы секутся. 👩⚕️Красота начинается с баланса этих трех гормонов. Проверить их уровень можно по анализам крови, а скорректировать – у врача после диагностики. Кремы и косметические процедуры при внутреннем сбое дадут только временный эффект.