📌Этот процесс повышает риск атеросклероза, болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона
📌Этот процесс повышает риск атеросклероза, болезни Альцгеймера и болезни Паркинсона Речь об окислительном стрессе. Именно он повышает вероятность столкнуться с этими болезнями⬇️ Окислительный стресс запускается, когда свободных радикалов становится больше, чем антиоксидантов, способных их нейтрализовать. Агрессивные молекулы повреждают липиды, белки и ДНК. • В стенках артерий окисленные жиры (липопротеины низкой плотности) запускают формирование бляшек. Так повышается риск атеросклероза. • В мозге из-за действия этого же механизма накапливаются бета-амилоид и альфа-синуклеин. Это белки, слишком большое количество которых запускает гибель нервных клеток, что и провоцирует развитие болезней Альцгеймера и Паркинсона. ⏳Происходит это не одномоментно, а со временем. С возрастом собственная антиоксидантная защита слабеет. Загрязненный воздух, хронический стресс, нерациональное питание и малоподвижный образ жизни усугубляют ситуацию. Для того чтобы поддержать свой организм и сохранить необходимый для здоровья уровень антиоксидантной защиты, полезно принимать антиоксиданты. 🩵Комплекс Синергин содержит шесть природных антиоксидантов: коэнзим Q10, ликопин, бета-каротин, рутин, витамины C и E. Коэнзим Q10 защищает митохондрии, ликопин и бета-каротин работают в липидных мембранах, витамин C нейтрализует радикалы в водной среде и восстанавливает витамин E. Все эти компоненты работают одновременно и дополняют друг друга. ✅Также необходимо добавить в рацион овощи, ягоды, орехи и жирную рыбу. Спите не менее семи часов. Гуляйте ежедневно на свежем воздухе – желательно вдали от автомобильных дорог и других источников загрязнения. Ограничьте курение и алкоголь, если невозможно от них полностью отказаться. Это поможет замедлить образование свободных радикалов.