✨АлекС_ИрусЯ в пути✨AlekS_IrusiA travel едем плывём летим
Путешествия · 29 сентября 2026 г.
Сегодня был тот самый день из серии «не вывожу-х»... 🤯
Сегодня был тот самый день из серии «не вывожу-х»... 🤯 Честно? Техника просто улетает, собраться в кучу не получается. Пока веса небольшие — всё идет как по маслу. Но как только начинаю грузиться — всё, приехали. Расстраиваюсь? Да. Переживаю? Очень. Но останавливаться не планирую. Сегодня на 105 кг заходила на три раза. Затянула, но спина... ну, скажем так, была в позе «срущей собаки» 🐕 (простите за мой французский, но это было именно так!). В голове случился какой-то затык. Скинула 5 кг, но даже с соткой сделала только два повторения из трёх. Надо выдохнуть, перезагрузиться и вернуться с холодной головой. Огромное спасибо моему тренеру за терпение и поддержку — Саныч , без тебя я бы точно сдалась. И спасибо нашей команде в зале: ваша атмосфера надежности — это то, что помогает не бросить штангу и идти дальше. Начала подготовку к турниру. Но об этом — чуть позже. А пока — работаем над ошибками. 💪 #ИдуКцели #ИрусяВкачалке #ИрусинаСтройность #СнижаюВес #Мотивация