☝️ Сегодня модно искать лёгкие пути для “интимных мышц”: кресла, стулья, троны обещают ...
☝️ Сегодня модно искать лёгкие пути для “интимных мышц”: кресла, стулья, троны обещают за полчаса заменить месяцы тренировок. 😄 Красиво звучит, правда? Посидел, попил чаю, книжку почитал, а за тебя мышцы сами привели себя в норму. 🙏 Но давайте честно. Золотой стандарт - это реабилитация мышц тазового дна. Это работа с телом, обучение осознанному сокращению и расслаблению мышц тазового дна, дыхательные практики, упражнения для осанки и всего тела, изменение образа жизни и бытовых привычек. 🥲 Довольно часто ко мне приходят женщины уже после таких процедур и вместо решения проблем, жалуются на усугубление после использования кресел/тронов/вспышек рекламы: 🔺усиление недержания мочи 🔺усиление боли 🔺чувство тяжести, спазмы, жжение ПОЧЕМУ ТАК ПРОИСХОДИТ? 🔹 Аппарат не учитывает реальное состояние мышц. Если у женщины повышенный тонус МТД (гипертонус), дополнительная стимуляция “загонит” мышцы ещё глубже в спазм. 🔹 “Сидячие тренировки” не обучают тело! Нейронная связь между мозгом и мышцами так и остаётся невыстроенной, а значит контроля нет! 🔹 Организм - это единая система: дыхание, осанка, живот, спина - всё это влияет на тазовое дно. Нельзя “выдернуть” одну часть и думать, что решишь проблему отдельно. Не, так это не работает! ⬇️⬇️⬇️