Представьте двух пациенток с РПП, которые попадают в стресс. Их тела реагируют на одну ...
Представьте двух пациенток с РПП, которые попадают в стресс. Их тела реагируют на одну и ту же бурю абсолютно по-разному, но корень проблемы общий — они перестают слышать себя. Пациентка из поста выше словно замирает. Стресс накрывает её с головой, и организм включает режим экономии, кровь уходит от желудка к мышцам, блуждающий нерв засыпает. Еда становится картонной — ни вкуса, ни запаха, ни желания. Она ест, только потому что так надо, механически проглатывая куски, как будто заправляет машину не тем топливом. Тело считает еду лишним шумом, а мозг говорит: «Сейчас не до этого, мы тут выживаем вообще-то». Каждый глоток даётся через силу, иногда даже с тошнотой. Это не анорексия как убеждение, это биохимическая глухота к голоду. А вот пациентка с перееданием на фоне стресса, наоборот, несётся в шторм. При том же стрессе её мозг кричит о нехватке дофамина — и она хватается за еду как за спасательный круг. Но вкус притупляется, и обычная шоколадка не пробивает тревогу. Тогда она начинает мести всё подряд: солёное, сладкое, жирное — лишь бы поймать ту искру удовольствия. Сигнал о наполненном желудке просто не доходит до мозга, вагус игнорируется, и она может есть до рези в животе, продолжая жевать. В этот момент еда превращается в лекарство от мыслей, жевание затмевает панику, дарит минуту пустоты в голове. Но это ложное спасение, через час сахар упадёт, и новая волна голода захлестнёт с удвоенной силой. Общее у них то, что обе путают внутренние сигналы. Первая принимает тревожный спазм за отсутствие голода, вторая — за дикий голод. Они не слабовольные, просто стресс ломает настройки их внутреннего регулятора. И обе попадают в ловушку, – одна заставляя себя есть, другая не в силах остановиться. Но ни та ни другая на самом деле не хотят еды — они пытаются едой перебить голод по спокойствию. #выгорание