Александра Словетская | Клинический психоаналитик
Лайфстайл · 22 октября 2026 г.
Есть ещё одна вещь, помимо самооценки, которую я часто вижу в работе.
Есть ещё одна вещь, помимо самооценки, которую я часто вижу в работе. Пациент может очень хотеть хорошего отношения к себе, и одновременно не узнавать его. Ему говорят: «Ты мне важен», а он думает: «Ты просто пока не понял, какой я на самом деле». Ему говорят: «Я тобой восхищаюсь», а он начинает искать подвох. Его не контролируют и не закручивают гайки, и ему кажется, что он не нужен. Его не унижают, и это кажется непривычным. Его не заставляют заслуживать любовь, и отношения вдруг кажутся пресными и скучными. Почему так происходит? Потому что психика не всегда стремится к тому, что мы сознательно называем хорошим. Ей очень важно сохранить знакомую картину мира. Если я много лет знаю себя как того, кого отвергают, то человек, который меня принимает, может оказаться для меня психологически более невыносимым, чем тот, кто меня отвергает. С отвергающим всё понятно, я снова тот, кем привык быть — брошенный, несчастный и одинокий. А рядом с принимающим человеком возникает вопрос: а кто я теперь? Поэтому иногда человек выбирает не столько плохое отношение к себе, он выбирает знакомое место. Т.е с одним человеком я жертва, с другим — спасатель, с третьим — тот, кто должен заслужить любовь, с четвёртым — тот, кого обязательно бросят. И в каждом случае я понимаю, кто я. А если рядом оказывается человек, который не унижает, не погибает, не убегает и не требует жертв, привычная конструкция начинает рассыпаться. И тогда приходится озадачиться: кто я, если мне больше не нужно постоянно доказывать своё право быть рядом? Поэтому мне не очень нравится фраза: «Просто полюбите себя». Человек не может полюбить себя потому, что ему не объяснили, как это делать. И главным образом потому, что его нелюбовь к себе связана с целой внутренней системой. С отношениями. С виной. Со стыдом. С зависимостью. С властью. С агрессией. С правом занимать своё место. С тем, что когда-то было необходимо, чтобы сохранить связь с важными людьми. И тогда терапия — это не попытка убедить человека в любви к себе, а попытка исследовать, почему так трудно поверить в собственную ценность? Что случится, если вы действительно поверите? От кого вы тогда сможете уйти? Кому сможете сказать нет? Чего захотите? На что решитесь? Кого перестанете спасать? Кого перестанете бояться? И если вам больше не нужно будет доказывать, что вы достойны любви, — что вы будете делать со своей жизнью? Сможете ли вы выдержать собственную ценность и ту свободу, которая вместе с ней приходит? #психоанализ #отношения #самооценка